想寫這篇很久了
因為一直有朋友生產後在詢問我有關母奶的問題
其實最重要的就是相信自己有奶就對了
一開始心情一定要放鬆
婆婆媽媽說的話，裝聾就對了
建議生完能母嬰同室就馬上同室
孩子哭了就讓他吸
可盡量控制在一兩個小時一次
不要一直掛著
在吸的同時如果睡了就搖搖他摸摸耳朵
有醒就繼續讓他吸
一直搖不醒就放下讓他睡吧！
還有就是母嬰同室的時間記得12小時就就夠了
畢竟媽媽除了利用晚上時間擠奶
還是要多休息才是
第一二天晚上半夜沒存奶
可以讓護士餵些配方奶沒關係的
（我第一胎就是堅持，差點沒逼死自己）
有擠出來後就可讓老公拿去給護士餵
再來就是晚上一定要2~3小時起來擠奶
擠個半小時至一小時即可
這樣身體才會快知道自己多久需要分泌多少的奶水喔！
生了忻忻，不知道是不是第二胎的關係
乳腺之前就通過了
發奶之路很順暢
雖然一開始還是很難擠
但因為知道如何引奶陣了
所以在醫院擠出的量遠遠超過第一胎時
而且接下來的一年母牛生涯裡也沒阻塞過喔（笑）
另外就是其實我不是很建議讓通乳師來擠
如果不會擠可以請教他們技巧
漲到會痛的時候
再自己冰敷慢慢的擠出來
多擠配合吃卵凝脂一兩天就會通了
讓人硬擠有時是會讓乳腺受傷發炎的喔！乳腺炎可不是開玩笑的
好了，說了那麼多現在就來教教到底要如何引奶陣吧！
我個人一直把奶陣解釋為乳房的高潮
（覺得這說法是最簡單易懂的了）
乳房受到刺激後奶陣來時奶將是用噴射的出來，即使你不擠
所以要擠奶就是要趁奶陣來
很輕鬆就能擠出了
寶寶在吸時奶陣來還會被嗆到勒
如果是親餵，在寶寶的吸允下
奶頭受到刺激，所以會很自然的有奶陣來
但是如果是媽媽自己要擠時
那就要靠萬能的雙手了
簡單來說就是用自己的手模仿寶寶在吸允的動作
你可以用拇指和食指輕輕的揉捏奶頭
或偶而輕捏時拉一拉
總之就是一直刺激奶頭就是了
（這需要一些時間，時快時慢說不準）
一直到有感覺奶突然聳立漲了起來時
就是成功引奶陣了
這時就要力馬開始擠，在漲的時間裡
都只要輕輕擠就擠的出來了
不然等奶陣過後又會變難擠了喔！
我每次擠奶都會引個兩三次
通常第一次會很快就來
第二次後刺激乳頭所需時間會拉長，要有耐心啊！
（覺得奶也是要休息一下吧！）
成功學會引奶陣
擠奶之路就會順暢無比了
最後想說的是
媽媽一定要相信自己是有奶的
這是天生賦予我們女人的能力
讓我們有這能力來哺育下一代
所以不管婆婆媽媽怎麼說
寶寶怎麼哭
（剛出生哪個不哭著討安撫，餵完還哭就讓他哭吧！寶寶正在運動啊！）
只要體重正常，排尿量正常
這樣就行了
千萬不要加配方奶給他
你加一次配方奶自己奶量就會減少一點（重點）
懂嗎？
加油喔！媽咪
熬過就過了，放輕鬆就對了
笑……）
